Post Description

Verward over vitamines en supplementen? Zoek niet verder – deze eerlijke gids beantwoordt je grootste vragen.Vitamines & Supplementen voor Dummies leert je hoe je de beste vitamines, mineralen en supplementen kiest om je geest en lichaam te voeden. Binnenin vind je eenvoudig te volgen uitleg over de werking van belangrijke vitamines en mineralen, zodat je de juiste keuzes kunt maken voor jouw behoeften. Factoren zoals leeftijd, levensstijl, geslacht, etniciteit, dieet en gewoonten spelen allemaal een rol bij het bepalen van welke vitamines en mineralen je meer of minder nodig hebt in je voeding. Leer hoe je bloedonderzoek kunt laten doen, een voedingsdagboek kunt bijhouden en andere methoden kunt gebruiken om erachter te komen waar je baat kunt hebben bij veranderingen in je dieet. Met dit boek kun je genezingsprogramma's volgen met vitamine-, mineralen- en kruidensupplementen en leefstijlaanpassingen. Als je supplementen verstandig gebruikt, kunnen ze je gezondheid, welzijn en levensduur verbeteren. Vitamins & Supplementen voor Dummies laat je zien hoe.